リラクゼーションサロン アンタイム
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県越谷市南越谷１丁目２９１７－１ グランドールＫ南越谷駅前 ６０７
- 南越谷駅・新越谷駅東口徒歩3分,蒲生駅徒歩9分［マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり］
アンタイム(antaime)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/9
- 疲れているのにがんばっている人へ
なんとなく体も気持ちも重たい。
頭がぼーっとしてたり、肩がずっしりしたり。
そういう時期、毎年ちょっとある気がします。
無理してるつもりはなくても、
気づかないうちに、がんばってることってあるのかもしれません。
私はそんなとき、
無理に気持ちを切り替えようとせず、
まずは、体に目を向けることからはじめています。
湯船に浸かって、背中をのばして、深く呼吸してみる。
体がゆるむと、心もふっとゆるみます。
しんどいときは、意識を変えようとするより、
体に目を向けてあげること。
それが、心のケアになることもあるんじゃないかなと思っています。
ひとりでなんとかしようとせず、
ときには、人の手を借りて整えることも、
ちゃんと、自分を大事にする方法のひとつです。
当サロンでは、
そんな「なんとなくしんどい」状態に寄り添えるように、
肩甲骨まわりと後頭部を中心に、全身をゆるめるケアを行っています。
肩甲骨は、呼吸や姿勢、自律神経にも関わる“上半身の土台”。
後頭部は、“眠り”や“脳の疲れ”と深くつながるエリア。
それぞれを丁寧にゆるめていくことで、
体が軽くなるだけでなく、気持ちのモヤモヤや疲れにも変化を感じていただけることが多いです。
自分のために整える、そんな日があってもいいと思っています。
そんな時間を積み重ねることで、
自分のことを少しずつ、大事にできるようになる気がしています。
そんな拠り所として思い出してもらえたら、
とても嬉しいです。
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