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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 背中の丸さで老けて見える理由
先日、久しぶりにお越しくださったS様。反り腰の改善が進んで、良い姿勢が定着してきた様子に私も嬉しくなりました。
でも今回、写真を見比べて気になったのが「後ろ姿の丸さ」でした。正面からは綺麗な姿勢なのに、背中が縮こまっているように見えてしまう。実はこれ、実年齢よりも5～6歳老けた印象を与えてしまうんです。
S様ご自身も「そんなに丸まっていたんですね」と驚かれていました。自分では気づかない後ろ姿の変化。鏡で見る正面と違って、背中は自分では確認しづらい場所だからこそ、知らないうちに老けた印象になってしまうんです。
原因を探ると、脇周りの筋肉がかなり硬くなっていました。脇が硬いと肩が内側に巻き込まれて、自然と背中が丸くなってしまいます。さらにS様は左のかかとの痛みもあり、足の指がうまく使えていない状態。体は全部つながっているので、足元の不調が姿勢全体に影響していたんですね。
施術では、脇周りをしっかりほぐして肩甲骨の位置を整え、足裏のバランスも調整しました。終わった後の写真を見ると、首が長く見えて背中のラインもスッキリ。S様も「こんなに変わるんですね」と笑顔を見せてくださいました。
ご自宅でのケアとして、シャンプーの時にかっさで頭皮をマッサージすること、脇の下を優しくつまんでほぐすことをお伝えしました。毎日の小さな習慣が、若々しい後ろ姿を保つ秘訣です。
国分寺や西国分寺、国立周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。姿勢が気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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