リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 肩こりの真犯人は手首だった
肩が重い、首が痛い。
そんな毎日を過ごしていたM様も、最初は「いつものことだから」と諦めかけていました。
デスクワークが多く、パソコンに向かう時間が長いM様。マッサージに通っても、その場は楽になるけれど、翌日にはまた同じ重さが戻ってくる。
「何をしても変わらないのかな」そう思っていた矢先、当院にお越しくださいました。
カウンセリングでお体を拝見すると、肩だけでなく、手首から繋がる筋膜が突っ張っている状態でした。
実は、慢性的な肩の重さや巻き肩の方は、肩だけを揉んでもなかなか楽にならないことが多いんです。
手首や腕の筋肉が緊張していると、その影響が肩や首にまで及んでしまうから。
M様の場合も、まさにそうでした。
さらに、食いしばりの癖もあり、寝ている間も体が緊張状態。休んでいるはずの時間に、体が休まらない悪循環に陥っていたんです。
施術では、骨盤を整えることから始めました。
全ての土台となる骨盤が安定すると、姿勢が整いやすくなります。
そして、手首や腕の筋膜をゆっくり緩め、肩甲骨周りの調整へ。
M様には、日常生活でできるセルフケアもお伝えしました。
「口を閉じた時、上の歯と下の歯が触れ合っていたら、それは食いしばりのサインですよ」
そんなお話をすると、M様は驚かれていました。
「無意識にやっていたことが、体に負担をかけていたんですね」
施術後、M様の表情がふっと柔らかくなったのが印象的でした。
「首周りが楽になった気がします」
そう笑顔でおっしゃってくださいました。
肩の重さは、肩だけの問題ではないことが多いんです。
手首、姿勢、食いしばり。いくつもの要因が絡み合って、体は悲鳴を上げています。
でも、根本から整えていけば、体は必ず応えてくれます。
国分寺、西国分寺、国立、小金井エリアからも多くの方にお越しいただいています。
慢性的な体の重さにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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