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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央12-11 ロマネスコ202
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ていねいフィットネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023/6/13
- 気持ちよく汗を流すには!
- ウェイトトレーニングで筋肉を鍛えたり

ピラティスのマットエクササイズをしっかり取り組むと、
気持ちの良い汗をかけますよね!
しかし、関節に不安があったり、筋力や柔軟性に左右差がある・・・
または腰痛などがあったり、その怖さがあったり・・・
身体に心配事があると、気持ちの良い汗を流そうと思ってもうまくいかないですよね!
成果も伴わないとなると、続ける気すらなくなってしまいます・・・。
そんな方のために、当店は活動を続けております。
コンディショニング(整える)とフィットネス(活動する)、どちらも叶えられる運動プログラムを是非体験しに来てください!
センター南駅から徒歩5分。
青い建物の2階にあります^^
センター南のパーソナルトレーニングといえば、ていねいフィットネス!
にお任せください。
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