ていねいフィットネスの口コミ一覧

体験で伺いました。
最初に首・腕・腰などを丁寧にチェックしていただき、自分では気づいていなかった身体の硬さやクセを論理的に説明してもらえたのがとても良かったです。
無理に追い込むような内容ではなく、なぜこのストレッチが必要なのか、どこを改善すると今後のトレーニングや日常動作が楽になるのかを分かりやすく教えてもらえました。
トレーナーさんもとても優しく、質問もしやすい雰囲気でした。
きつさはほぼありませんでしたが、身体の使い方を見直す大切さを実感できた体験でした。
また定期的に通おうと思います。

体験で伺いました。姿勢の悪さは元々気になっていて、巻き肩、猫背なのは自覚していました。自宅でもストレッチはやっていましたが、不調の原因を1つずつ確認して下さり、自分では気づいていない部分が不調の原因だと丁寧に説明してくださいました。家に帰る道がてらも、自然と背筋が伸びたり、逆に姿勢を悪く(いつも通り)しようとすると違和感が……。すごいです、通いたくなりました。

慢性的な肩こり首こりに悩んでいましたが、自分の身体の致命的な癖が原因であることが分かり、目から鱗でした。改善するための方法も丁寧に教えてくださり、とても助かりました。
体力をつけたいという要望についても、自宅で継続しやすいトレーニング方法を教えてくださいました。自己流で行っていた方法では、正しく身体を使えていなかったことを実感しました。
あっというまの1時間で、ぜひ今後もお世話になりたいと思いました。

筋トレの効果的なやり方や、普段から正しい姿勢を保つことの意味・大切さを教えて下さいました。
教えて頂いた姿勢の矯正を意識しながら、色々試してみようと思います。
非常に有意義な時間でした。ありがとうございました！

疲れやすい体をどうにかしたいと思って伺いました。立っている時、座っている時、どの部分を意識するとよいか、説明がわかりやすく、実践してみようという気持ちにさせられます。動機づけが上手な先生だと思いました。
これまで自宅でストレッチをしていましたが、自己流でやっても効果が薄いのだなあと実感しました。
これからお世話になりたいと思います。

60分コースを体験させて頂きました。関節や筋肉の動きにとても詳しいトレーナーさんだと思います。週2回ほど他のジムへ通って主に筋トレ系を頑張っている自分ですが、今までのトレーニングフォームでは逆に可動域が狭まっていたり筋肉が固まってしまってちゃんと効いていなかったり…アドバイス頂いたことは、目から鱗、でした。
たくさん説明して頂いたのですが、頭の中いっぱいいっぱいで、この体験1回で見違えるほど変わる、という事でもないので、時間と金銭的な余裕があれば定期的にパーソナルに通いたい、と思いました。
ガチで筋トレしている方にもおすすめのサロンです。

肩こり首こりが辛くてマッサージに行くべきか悩んでたところこちらをみつけてはじめて伺いました。運動も好きで色んなパーソナルジムにも通ってきたけど、やっと信頼できる所をみつけてしまいました。

色んなマッサージも沢山受けてきたけど肩こり首こり股関節の不調の原因もやっと腑に落ちたし、運動の相談もできてパフォーマンスもあがりそうでワクワクしてます。
先生のお人柄もよく優しく丁寧にご指導頂きありがとうございました。
しばらく通わせて頂きたいと思いますのでよろしくお願い致します。

筋肉や関節について、とても詳しい先生だと感じました。
痛いところに原因があるとは限らず、何故そこが痛むのかを詳しくわかりやすく説明していただき、施術してもらうと身体に変化が起こったのが実感できました。
歩くときの癖で本来使うべき筋肉を使っていなかったり、色々と発見がありました。
身体の使い方を正せば、まだまだ動ける身体になる希望が持てたので、通ってみようと思います。

くちこみ

去年の暮れに脚を痛めてから、軽く走っただけでも痛みを感じるようになっていました。以前のように軽い運動ができるように戻りたいと思い、体験してみました。
痛むところや具合の悪いところを聞かれて、体の動きを見てもらったところ、姿勢が良くないことに原因があるようでした。姿勢をよくするための体操をいくつか指導してもらいました。
言われたとおりに体を動かすのも苦手ですが、色々な説明の仕方で丁寧に教えてもらえたと思います。姿勢についても知らなかったことを聞けました。
一回の体験ではっきりした効果は分かりませんでしたが、少し動きが良くなったかなと感じる場面はありました。

肩こりがつらいため来店しました。肩回りだけでなくいろいろな動きを見ていく中で問題のある箇所を同定し、そこが動くような方法を教えてくれました。
また、普段ジョギング時に太もも裏が痛くなるのも、過去の足首捻挫の話も聞いたうえで、必要な個所の動かし方を教えてくれて一つずつ解決してくれました。
元々の肩回りだけでなく身体全体が楽になってます。助かりました。
自分自身で体を整える、本当の意味での整体なのだと思います。
教えていただいたことをしばらく続けてみようと思います。
丁寧でわかりやすく、かつ人柄もいいので安心して時間を過ごせました。
また動き方がわからない時などに行きたいと思います。

マッサージかと思い予約したが、筋トレ器具などがあり、間違えたと思ったがこちらの要望に応じて貰え、関節などを調整して頂けた。
痛みの原因を探り、全然別の場所が原因だったりして、目から鱗でした。
関節や筋肉を熟知しておられる方なので、非常に頼れる方です。筋肉の使い方など教えてもらい、行く前より楽になりました。
根本的な改善が期待できるのでまた伺いたいと思います。

初めて伺いましたが、とても丁寧で先生のお人柄も優しく
あっという間の1時間でした。
姿勢を含め、いろいろと気になる部分もありますが、一回のレッスンで一時的にでも巻き肩が改善されこんなにも効果があるのかと驚きました。
慣れるまでは難しい動きもありましたが、継続して意識しなくても良い姿勢で居られるようになれたらと思います。

懇切丁寧な指導、アドバイスで非常に有り難かったです。こちらの疑問に対しても的確に応えていただき、信頼がおけるお店だと感じました。ジムなのか、マッサージなのか、お店の説明ではわかりづらいので不審？に思われる方もいらっしゃるかもしれませんがそこは信頼置けますので身体に悩みがある方は一度相談されたら良いかと思います。

驚き、発見と言った時間でした。
とても丁寧な説明で、わかりやすかったです。

初めて伺いました。とにかく常に体調が悪く筋力もないので今までジムなどはしんどくなってしまい長続きせず。
運動習慣をつけて筋力アップできたらと思いマンツーマンでやって頂けるのが良くてこちらに。
とても丁寧にわかりやすく、また自分の状態を見てもらった上で目標を明確に指導してもらえるので良かったです。
痛みが出てきたところはゆっくりと、最初と最後では良い姿勢も楽にとれ、写真も撮らせてもらいましたが肩の高さが明らかに変わっていました。
強引に次の予約を取らされるなんてこともなく、安心して体験できました。
教わったストレッチを家でも少しずつでも続けて
また伺えたらと思います。