ミカワシマシンキュウセイコツイン
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三河島鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/21
- 食事も意識しましょう！
- 皆さんこんにちは！
三河島鍼灸整骨院です。
今回は「食事の栄養」についてお話致しますね！
年齢が上がっていくと内臓の機能はどんどん低下しやすくなります。
内臓の機能が下がっていくと腰が痛い、肩、背中、首、お尻が痛いなどの症状が出やすくなります！
内臓の機能を高めるには食事と運動が重要なのですが、そのなかでも食事についてお話致します！
内臓に負担がかかる食べ物として 脂肪の多いもの(ラーメン、揚げ物、洋菓子など)は極力控えること
甘いジュース系は控えることをお勧め致します。
逆に身体に良いものはビタミンC(パプリカ、ブロッコリー、キウイ)などを食べると身体の機能が上がります。
ビタミンBCは水溶性ビタミンと言われており身体の循環、血管の透過性、毒素の分解の促進をしてくれます。
摂りすぎはお身体に支障が出ることは少ないので積極的に摂っていきましょう。
営業時間
平日9:00～12:30 16:00～20:30
土祝9:00～12:30 15:00～17:30
※初回の最終受付は30分前までとなります。
住所:〒116-0002
東京都荒川区荒川3-61-4-106
TEL:03-6806-6855
三河島鍼灸整骨院/三河島整体院国家資格保有/オーダーメイド治療/根本改善/根本治療/早期改善/再発防止/健康寿命
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国家資格保有者 院長
前嶋 真吾マエジマ シンゴ
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