コリラのブログ
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投稿日：2025/4/22
- 【痛くないから関係ない?】肩の動きが悪いとどうなる?
- こんにちはコリラ店主です♪
最近は過ごしやすい季節になりましたね♪
先週末は子供たちの空手の大会で一番私がつかれていました。
子供たちは体力おばけでびっくりします。さて、今回は肩の動きの悪さが引き起こす支障についてです。
肩の動きは悪いけど、痛みがないし生活に支障がないから問題ないという方は大勢いらっしゃるかと思います。
しかし、生活に支障がないからといって必ず身体に影響がないとは言い切れません。
例えば腕をあげるときは肩甲骨も動きながら上げていきます。
そして肩甲骨には17種類の筋肉が付着します。
つまり腕をあげるときには腕を動かす筋肉以外に１７種類の筋肉も一緒に動くのです。
筋肉は動かさなければ必ず血行不良となり凝り固まってしまいます。
なので腕が上がらない→肩こりにつながることもあるのです。
ではだいたいどれくらい動けばいいのか？
おおまかには手先が耳より上には上がっていただきたいですが、実際には触らせていただかないとなんとも言えないところです。
一つの知識としていただけると幸いです。
ご覧いただきありがとうございました。
九藤麻友
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