【肩こり特化ソフト整体】六甲仲井整体院 | ボキボキしない背骨ゆらし
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六甲仲井整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- ストレスの種類(2)
- 今日は前回に続き、ストレスに関するお話を。
前回のメールでは、
ストレスが身体に及ぼす影響が
多岐にわたることをお伝えしました。
ストレスは、できれば減らしたいと思うものですが、
一つ気をつけなければいけないのは、
ストレス源は、
自分で
「これがストレスだなぁ…。」
と感じていること
ばかりではない、ということです。
まずは、ストレスの種類について見てみましょう。
分類の仕方はいくつかあるのですが、
ここでは ５つに分けてみます。
・物理的ストレス：
温度、湿度、光、音、外傷
・生物的ストレス：
細菌、ウイルス、カビ、花粉
・化学的ストレス：
タバコ、食品、アルコール、排気ガス、ホコリ、薬
・心理的ストレス：
不安、心配、不満、怒り、憎しみ、劣等感、優越感
・社会的ストレス：
転勤、異動、結婚、離婚、引越し
多くの人がイメージする「ストレス」は
主に「人間関係」
つまり
「心理的ストレス」と「社会的ストレス」
の一部です。
実際には、自分を取り巻く環境の中に、
たくさんのストレス源があるのですが、
「自分では認識していない（気付いていない）」
ものもたくさんあります。
次回はそのことについてお伝えします。
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