【肩こり特化ソフト整体】六甲仲井整体院 | ボキボキしない背骨ゆらし
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六甲仲井整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- ストレスの種類(3)
- 前回、
ストレス源は、自分で「これがストレスだ」と感じている
ものばかりではないということをお伝えしました。
実際のストレス源は
「自分では認識していない（気付いていない）」
ものもたくさんあります。例えば、自分では良かれと思って食べている
食品や、サプリメント、薬が
ストレス（身体への負担）になっていることもあれば、
ちょっとした気候の変化に影響を受けていることも、
ちょっと息抜きのつもりで吸ったタバコが、
たまには楽しく…と飲んだお酒が、
身体には「ストレス」となっていることもあります。
また、前回挙げた「心理的ストレス」の中に
「優越感」があるのを見て
「えっ？」
と思いませんでしたか？
「ストレス」というと、ほとんどの方が
「ネガティブなこと」を思い浮かべるのですが、
例えば
・自分のケガや病気
・親しい人の病気や死
・リストラ
・借金
・人間関係のトラブル
といった「ネガティブなこと」は
わかりやすい「ストレス」の例ですが、
・結婚
・妊娠、出産
・出世、栄転
・長期休暇
といった「ポジティブなこと（嬉しいこと）」も、
ネガティブな事柄と同じくらい「ストレス」になります。
要するに、「ストレス」とは、
良くも悪くも
「大きな変化」
が原因である、と思っておけば良いでしょう。
ただし、人間には
「適度なストレス（変化）」
は必要ですので、
変化がなさ過ぎるのも良くないです。
例えば、一年中一定の温度、湿度に管理された
部屋の中でずっと過ごしていると、
すぐに自律神経がおかしくなります。
何でも「ホドホドに」が肝要です。
次回以降は、ストレスを受けた時に、
身体のどこにダメージを受けやすいか？
のタイプ別分類や、
それぞれの対処法などを
お伝えしたいと思います。
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