【肩こり特化ソフト整体】六甲仲井整体院 | ボキボキしない背骨ゆらし
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六甲仲井整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- ストレスは身体の「どこ」にダメージを与える？
- ここ何回か、ストレスに関する
内容をお伝えしてきましたが、今回は、
ストレスを受けた時に、
身体のどこにダメージを受けやすいか？
…というのが、体質によって違ってきますよ。
というお話です。大きく二つに分けられるのですが、
ストレスがかかった時に
・筋肉で受けるタイプ
・脳で受けるタイプ
という違いがあります。
イギリス式の体質分類では
・A タイプ：筋肉で受けるタイプ
・C タイプ：脳で受けるタイプ
と呼ばれていますので、
以下この呼び方を使ってお話ししていきますね。
Aタイプの人は、
ストレスを「筋肉で受ける」という特徴の他に、
・短期ストレスに強く、長期ストレスに弱い
・自然免疫が強い
・イライラしやすい
などの傾向があります。
Cタイプの人は、
ストレスを「脳で受ける」という特徴の他に、
・短期ストレスに弱く、長期ストレスに強い
・免疫力が弱い
・くよくよしやすい
などの傾向があります。
ストレスを受ける場所が違いますので、
当然ストレス解消法（気晴らしの方法）も違ってきます。
ストレスを「筋肉で受ける」
Aタイプの人は、
筋肉を動かすこと、つまり「運動する」ことが
ストレスの発散になります。
それに対し
ストレスを「脳で受ける」
Cタイプの人は、
頭の中を整理することができれば、
スッキリできるので、
人に話を聞いてもらったり、
紙に書き出すことが
ストレスの発散になります。
逆に、自分のタイプに合わないことだと、
上手くストレス解消できません。
Cタイプの人が Aタイプの人に付き合って
運動すると、
（ほどほどなら構いませんが）
Aタイプの人がやればやるほど
楽しくなっていく一方で
Cタイプの人は疲れるばかり…
ということになりますし、
Aタイプの人が Cタイプの人に付き合って
話（というかグチ）を聞いていると、
それ自体が苦痛でしかありません。
↑ はあくまでも「傾向」なので、
スパッと二つに分けられるものではないですが、
自分がどちらのタイプか知っておけば、
強いストレスを受けた時、
対処しやすくなるかと思います。
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