ココロ(COCORO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/31
- 日焼けの種類
- 日焼けにも種類があるのはご存じですか？
実は日焼けには赤く炎症を起こす「サンバーン」と
皮膚への色素沈着が進行する「サンタン」の2種類があります。種類によって日焼け後の肌の状態が異なります。
《サンバーン》
原因：UV-B（紫外線B波）
発症：紫外線を浴びた数時間後～24時間後に赤くなりヒリヒリ
症状：炎症・水ぶくれ・皮むけ
特徴：メラニンが増える前に炎症ダメージが先に出る
対処：冷却・保湿・鎮静が最優先！
《サンタン》
原因：UV-A（紫外線A波）
発症：数日で肌が徐々に黒くなり数ヶ月にわたり褐色の色素沈着が続く
症状：メラニン生成が活性化 → 色素沈着・くすみ
特徴：肌表面に大きな炎症はないが深部までダメージ
対処：美白ケア・角質ケア・ターンオーバー促進が大事
【日焼け後約72時間以内が勝負】
日焼け後のアフターケアはできるだけ早い方がいいのですが
日焼けしてから色素沈着が始まるまでの時間は約72時間といわれているので
それまでにはアフターケアを行いましょう。
【まずはしっかり冷やす】
赤く日焼けしているサンバーンの状態をまずは落ち着かせるため
しっかり冷やしてクールダウンさせることが大切。
洗面器に水をはり、刺激を与えないようにやさしく水をかけたり
保冷剤や濡らしたタオルで冷やしたりしてあげるのも効果的です。
スキンケアは必ず熱が冷めてからにしましょう。
【洗顔は優しく】
日焼け後の肌は刺激にとても敏感です。
日焼け止めやメイクをしている場合にはいつも以上にこすらないよう
気を付けてクレンジングをし、たっぷりの泡で洗顔しましょう。
【失われたうるおいを補う】
日焼け後の肌は乾燥して水分が不足しているので
化粧水でたっぷりうるおいを補ってあげることが重要です。
使用量が少ないと、潤いは十分に補給されないので適量を守りましょう。
シートマスクのプラスオンケアもおすすめです。
【補った水分にフタをするのも忘れずに】
せっかく化粧水でうるおいを補給しても
油分でフタをしてあげないと水分は蒸発してしまいます。
乳液やクリームも忘れることなくスキンケアの最後に取り入れましょう！ご自身のスキンタイプによって
やるべきケアや取り入れたい成分なども異なります。
詳しく聞きたい方はご来店時にお尋ねくださいね(^^)
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