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鍼灸マッサージ院　Relife【リライフ】

シンキュウマッサージインリライフ

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リライフ(Relife)のブログ

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17件のブログがあります

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  • 花粉症のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    長谷川 真也
    花粉症のセルフケア UP
    少しずつ春の気配を感じる頃ですが、花粉症がつらい季節でもありますね。くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、なんとなく体がだるい、頭が重い、イライラしやすい…そんな不調はあ…続きを見る
  • 食いしばりのセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    長谷川 真也
    食いしばりのセルフケア
    無意識の「食いしばり」、気になりませんか？朝起きたときのあごのだるさ、こめかみの重さ、首や肩のこり。これらは、知らないうちに起きている食いしばりが原因の場合があります。ス…続きを見る
  • 灸頭鍼の効能
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    長谷川 真也
    灸頭鍼の効能
    みなさん、灸頭鍼（きゅうとうしん）をご存じでしょうか？灸頭鍼は、鍼の上に艾（もぐさ）をのせて温める、鍼とお灸の効果を同時に得られる伝統的な施術法です。身体の芯までじんわり…続きを見る
  • 新メニュー「睡眠の質改善コース」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    長谷川 真也
    新メニュー「睡眠の質改善コース」
    クーポンに新メニューを掲載しております。腸内環境が気になる方は、当院までお気軽にご相談ください。新メニュー「睡眠の質改善50分コース」寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠って…続きを見る
  • 鍼で筋膜にアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    長谷川 真也
    鍼で筋膜にアプローチ
    みなさまは「筋膜」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。筋膜は筋肉や臓器、骨、神経などを包み、全身をつないでいる薄い膜状の組織です。長時間の同じ姿勢やストレス、ケガなど…続きを見る
  • 「腎」には「黒」の食養生
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    長谷川 真也
    「腎」には「黒」の食養生
    11月後半は晩秋から初冬への移り変わり。東洋医学では、寒さに備えて「腎」を養う時期とされています。腎は生命エネルギーを蓄える臓で、冷えに弱く、冬と関連が強いとされています。…続きを見る
  • 冷えは万病のもと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    長谷川 真也
    冷えは万病のもと
    朝晩の冷え込みが増え、体の冷えを感じる季節になってきました。手足の先が冷たい、肩や腰がこわばる、なんとなく疲れが取れない…。そんな不調の背景には「冷え」が潜んでいることが…続きを見る
  • 温活で冬前の養生を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    長谷川 真也
    温活で冬前の養生を
    朝晩の冷え込みが増え、体の冷えを感じる季節になってきました。手足の先が冷たい、肩や腰がこわばる、なんとなく疲れが取れない…。そんな不調の背景には「冷え」が潜んでいることが…続きを見る
  • 風邪の初期症状に葛根湯と鍼灸
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    長谷川 真也
    風邪の初期症状に葛根湯と鍼灸
    秋が深まるにつれ、朝晩の冷え込みが体にこたえる季節になりました。この時期に増えるのが「風邪のひき始め」。ゾクッとした寒気や首・肩のこわばり、軽い鼻水やくしゃみは、まさに初…続きを見る
  • 秋に向かう養生法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    長谷川 真也
    秋に向かう養生法
    さて、今回は夏の疲れを癒して、秋を元気に迎える養生法です。暑かった夏も一区切り、朝晩の風に秋の気配を感じるようになりました。この時期は「夏の疲れ」と「秋の乾燥」が重なり、…続きを見る
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