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リライフ(Relife)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 正月明けに腎ケア
- 松の内も明け、お正月気分もそろそろ抜けたころでしょうか。
年末年始はごちそうを食べ、楽しい時間を過ごされた方も多いことでしょう。
そして、気が付くと「なんとなく体が重い…」そんなサインを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
東洋医学では、冬は「腎（じん）」が弱りやすく、水分代謝や老廃物の排出が滞りやすい季節とされます。とくに気温が低い日は身体がぎゅっと縮まり、巡りもダウン。体内に不要なものをため込みやすい状態になりやすいのです。
セルフケア・鍼灸の組み合わせでやさしく代謝を底上げし、軽やかな春を迎える準備を始めましょう。
1月下旬に意識したいセルフケアをご紹介します。
＊白湯をゆっくり飲み、腎の働きを後押し
＊ストレッチをこころがけ、縮こまった筋肉をゆるめ巡りを改善
＊背中を温め自律神経をリセット
ご自分では難しい、という方には、鍼灸治療がおすすめです。
自律神経を整え、血流を促進し老廃物の排出を促す作用が期待できます。
また、冷えからくる滞りやむくみにも有効です。
特にお腹まわり・腰を温めながら行う施術は、冬のデトックスに最適です。
内臓の動きが高まり、体がポカポカしながら自然と「出せる体」づくりを助けます。
当院でも、新メニューをご用意してお待ちしております。
スタッフ一同、みなさまのご来院を心よりお待ちしております。＃マッサージ＃鍼＃はり＃灸＃きゅう＃整体＃カイロ＃カイロプラクティック＃ストレッチ＃ヘッド＃ヘッドスパ＃ヘッドマッサージ＃リラクゼーション＃リンパ＃リンパマッサージ＃もみほぐし＃指圧＃あんま＃按摩＃あん摩＃骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃スマホ首＃ギックリ腰＃首の痛み＃寝違え＃足つぼ＃足ツボ＃むくみ＃自律神経＃自律神経失調＃肩甲骨＃肩甲骨はがし＃筋膜リリース＃キッズスペース＃子供連れ＃女性スタッフ＃都筑区＃緑区＃青葉区＃駐車場＃駅前＃センター南＃センター北＃中山＃川和町＃都築ふれあいの丘
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