ABC整体スタジオ 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 新年度がスタートしました！！
- こんにちは！ABC整体スタジオ新潟です。
新年度がスタートしましたね！
4月は生活環境の変化や新しい業務など、自分でも気づかないうちに体に疲れが溜まりやすい季節です。
この時期を元気に乗り切るカギは、「自律神経」と「正しい姿勢」にあります。
春先の激しい寒暖差や、慣れない環境での緊張は、自律神経を乱す大きな要因です。また、デスクワークなどで猫背になると呼吸が浅くなり、それが肩こりや腰痛、全身の重だるさを引き起こすことも少なくありません。
そこでおすすめなのが、手軽にできる朝のセルフケアです。
朝の「整え」習慣
コップ1杯の水分補給：目覚めの体にスイッチを入れます。
大きく背伸び：ぐーっと体を伸ばして深く呼吸しましょう。
これだけで副交感神経が優位になり、心身がリラックスして自律神経のバランスが整いやすくなります。
毎日のちょっとした意識が、疲れを溜めない「タフな体」と「高い集中力」を作ります。
当院では、お体の巡りをスムーズにし、変化に負けないコンディション作りを全力でサポートいたします。
「なんだか体が重いな」「スッキリしないな」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
■ABC整体スタジオ 新潟店
■住所：新潟県新潟市中央区東中通1-188ホポロ東中通1F
■営業時間：平日9:00～20:00 土9:00～19:00 日祝9:00～18:00
■電話番号：025-211-5884
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ご来店お待ちしております
整体師
菅原 春樹スガハラ ハルキ
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