ABC整体スタジオ 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- ギックリ腰であぶないのはくしゃみ！？
- こんにちは！ABC整体スタジオ新潟です。
「くしゃみをした拍子に、腰が動かなくなって……」
そんな嘘のような本当の話で来院される方が、実は後を絶ちません。
実は、くしゃみの瞬間に腰へかかる衝撃は、体重の数倍。
日頃のデスクワークや立ち仕事でパンパンに張った筋肉は、いわば「限界寸前のゴム」のような状態です。そこに急激な衝撃が加わることで、耐えきれずギックリ腰を招いてしまうのです。
特に、猫背がクセになっている方は要注意！
背骨のクッション機能が弱まっているため、ダイレクトに腰へ負担が集中してしまいます。
【今すぐできる！腰を守る3つの習慣】
・くしゃみが出そうな時は、膝を少し緩める
・壁やテーブルに手をついて支えを作る
・お腹とお尻を意識して使う習慣をつける
当院では、固まった筋肉をほぐすだけでなく、全身の「巡り」を整えることで、トラブルに負けない体づくりをサポートしています。
「最近、腰が重いな」と感じたら、大きな痛みが出る前にぜひご相談くださいね！
■ABC整体スタジオ 新潟店
■住所：新潟県新潟市中央区東中通1-188ホポロ東中通1F
■営業時間：平日9:00～20:00 土9:00～19:00 日祝9:00～18:00
■電話番号：025-211-5884
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ご来店お待ちしております
整体師
菅原 春樹スガハラ ハルキ
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