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痩身・小顔専門 Total Beauty Salon Isle【トータルビューティサロン アイル】

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アイル(Isle)のブログ

2025年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 睡眠取れてますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    Misaki
    睡眠取れてますか？
    「ちゃんと寝てるつもりなのにだるい」「朝スッキリ起きられない」「休日に寝だめしてしまう…」こんな状態、続いていませんか？実はこれ、睡眠時間だけでなく“睡眠の質”が足りてい…続きを見る
  • 便秘の原因は生活リズムかも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    Misaki
    便秘の原因は生活リズムかも？
    「何日も出ていない」「出てもスッキリしない」「お腹が張ってつらい…」便秘って、人に言いづらいけど実は多くの人が悩んでいる不調のひとつ。でも便秘は、体質ではなく“生活リズム…続きを見る
  • 顔のたるみの闇
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    Misaki
    顔のたるみの闇
    呼吸が浅いと、顔はたるみやすくなる？「スキンケアはしているのに、フェイスラインがぼやける…」「むくみやすく、顔が疲れて見える…」そんなお悩み、実は呼吸の浅さが関係している…続きを見る
  • 最近、呼吸浅くなってないですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    Kazuhiro
    最近、呼吸浅くなってないですか？
    なんとなく疲れやすい。肩がこる。眠りが浅い。気持ちが落ち着かない…。それ、もしかしたら呼吸が浅くなっているサインかもしれません。呼吸って、当たり前すぎて意識しないけど、実…続きを見る
  • 食べ過ぎても大丈夫！“やさしいリセットケア”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    Misaki
    食べ過ぎても大丈夫！“やさしいリセットケア”
    ケーキにチキン、ピザにお酒。クリスマスは、楽しい反面「ちょっと食べすぎたかも…」と感じやすいイベントですよね。でも大丈夫！1日や2日の食べすぎで、体はすぐに太るわけではあり…続きを見る
  • その頭痛、肩凝りからきているかも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    Kazuhiro
    その頭痛、肩凝りからきているかも？
    「頭が重い」「ギューッと締めつけられる感じ」「夕方になるとつらくなる」そんな頭痛、ありませんか？実はそれ、**肩こりや首こりからくる“緊張型頭痛”**の可能性があります。1肩…続きを見る
  • グルテンフリーって実際どうなの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    Misaki
    グルテンフリーって実際どうなの？
    最近よく聞く「グルテンフリー」気になってはいるけど、「パンもパスタも好きだし…」「完全に抜くのは大変そう」と感じている人も多いはず。実はグルテンフリー、無理にストイックに…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    Kazuhiro
    産後の骨盤矯正について
    「産後、体型が戻らない…？それ、骨盤からのサインかもしれません！」出産を終えて、少し落ち着いた頃。「体重は戻ったのに体型が違う」「腰や股関節がなんとなく不安定」「下腹ぽっ…続きを見る
  • “たんぱく質”の上手な摂り方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    Misaki
    “たんぱく質”の上手な摂り方
    ダイエット中も、美容のためにも、よく聞く「たんぱく質を摂ろう」という言葉。でも実際は、量・タイミング・選び方を間違えると“摂ってるつもり”で終わってしまうことも。1たんぱ…続きを見る
  • ストレッチっていつやるのが正解？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    Kazuhiro
    ストレッチっていつやるのが正解？
    ストレッチは体にいいって分かってるけど、「朝？夜？運動前？」いつやればいいのか、意外と迷いますよね。実はストレッチ、やる内容によって“ベストなタイミング”が違うんです。1…続きを見る
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