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痩身・小顔専門 Total Beauty Salon Isle【トータルビューティサロン アイル】

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アイル(Isle)のブログ

2026年1月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • “有酸素運動”は、続けた人から変わっていく！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    Kazuhiro
    “有酸素運動”は、続けた人から変わっていく！
    ダイエットや健康の話になると、よく耳にする有酸素運動。「キツそう」「時間がないと無理そう」そんなイメージ、ありませんか？でも実は有酸素運動って、特別なことをしなくても取り…続きを見る
  • 硬水と軟水の違い！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    Misaki
    硬水と軟水の違い！
    コンビニやスーパーでミネラルウォーターを買うとき、ふと目に入る「硬水」「軟水」「結局なにが違うの？」「体にいいのはどっち？」って、意外とあいまいなまま選んでませんか？実は…続きを見る
  • ピリッ、ズキッ…それ神経痛かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    Kazuhiro
    ピリッ、ズキッ…それ神経痛かも？
    「電気が走るみたいに痛い」「じっとしててもズーンと響く」「しびれっぽくて気になる…」そんな症状があるとき、考えられるのが神経痛。筋肉痛やコリと違って、神経が刺激されること…続きを見る
  • 筋肉痛は身体が頑張ったサイン！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    Kazuhiro
    筋肉痛は身体が頑張ったサイン！
    運動した翌日や、久しぶりに体を動かしたあとにくる筋肉痛。「無理しちゃったかな…」「年齢のせい？」と不安になることもありますよね。でも筋肉痛は、体がちゃんと動いて、修復しよ…続きを見る
  • リンパを流して身体スッキリ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    Misaki
    リンパを流して身体スッキリ！
    むくみやすい・疲れが抜けない…。それ、“リンパ”が滞っているサインかも！夕方になると脚がパンパン。朝起きても顔がすっきりしない。しっかり寝たはずなのに、なんだか重たい…。…続きを見る
  • “デジタルデトックス”で心と体をリセット！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    Kazuhiro
    “デジタルデトックス”で心と体をリセット！
    気づけばスマホを触っている。寝る直前まで画面を見てしまう。SNSを見たあと、なんとなく疲れている…。それ、もしかするとデジタル疲れが溜まっているサインかもしれません。そんな…続きを見る
  • 炭酸水って、水分補給になるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    Misaki
    炭酸水って、水分補給になるの？
    シュワっと爽快で飲みやすい炭酸水。「お水が苦手だから炭酸水にしてる」「これってちゃんと水分補給できてるの？」と、ふと気になりますよね。結論から言うと、無糖の炭酸水なら水分…続きを見る
  • 痩せやすさは体質じゃない！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    Misaki
    痩せやすさは体質じゃない！
    「昔より太りやすくなった」「食事に気をつけているのに結果が出ない」そんなときに見直したいのが、基礎代謝です。基礎代謝とは、呼吸をしたり体温を保ったり、何もしなくても使われ…続きを見る
  • 正月休みでなまった身体は“無理なく戻す”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    Misaki
    正月休みでなまった身体は“無理なく戻す”
    お正月は、ごちそう・ゴロゴロ・夜更かし…いつもと違う時間を過ごす人がほとんど。「体が重い」「やる気が出ない」「急に動くのがしんどい」それ、気のせいではなく生活リズムがゆる…続きを見る
  • 2026☆
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/1
    投稿者：
    Kazuhiro
    2026☆
    新年明けましておめでとうございますo(^o^)o私たちの年越しは新島で過ごしております♪昨年はたくさんのご来店誠にありがとうございました！！！今年も皆様に健康と美を届けられるよ…続きを見る
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