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痩身・小顔専門 Total Beauty Salon Isle【トータルビューティサロン アイル】

ソウシンコガオセンモントータルビューティサロンアイル

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  • 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷4丁目4ー10 ライブゲート瀬谷2F A-7
  • 相鉄線瀬谷駅南口から徒歩1分 ライブゲート瀬谷2階 【ダイエット/小顔/瀬谷/横浜】

アイル(Isle)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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  • 間食におすすめな食べ物!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    Misaki
    甘いもの、ちょっとだけ。ダイエット中の“味方おやつ”ダイエット中でも「なにも食べない」は逆にストレス。むしろ“選び方”と“量”を工夫すれば、間食はダイエットの味方**になり…続きを見る
  • 腱鞘炎の方におすすめストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    Kazuhiro
    スマホ、家事、抱っこ、パソコン…毎日フル稼働な手首は、知らないうちに“がんばりすぎ”状態に。「最近、手首がズキッとする」「瓶のフタが回しづらい」それ、腱鞘炎の入り口かもし…続きを見る
  • 抱っこでつらいときにできること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    Misaki
    「抱っこでパンパン…を救いたい!1分セルフケアで肩・腰がスッと軽くなる」赤ちゃんや小さなお子さんの抱っこ。「かわいいけど、体は正直に疲れていく…」そんなママたちの“がんば…続きを見る
  • 水を飲む大切さ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    Kazuhiro
    忙しくてつい忘れちゃう“水を飲むこと”。でも、水って実は 美容・健康・メンタルの全部を底上げしてくれる最強アイテムなんです。1水は“体のめぐり”をスムーズにしてくれる水は身…続きを見る
  • 腸活をして健康に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Misaki
    なんとなく疲れやすい日、肌の調子が揺らぐ日、気分がどんよりする日…。そんな“なんとなく不調”の原因、実は「腸のコンディション」が関係していることが多いんです。今日は、腸活…続きを見る
  • 腰痛ある方におすすめストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    Kazuhiro
    「朝・夜の3分で“つらい腰”をラクに!」「椅子から立ち上がるときに“ズキッ”」「夕方になると腰が重だるい」…そんな腰のつらさ、日々のちょっとしたストレッチで和らげられるこ…続きを見る
  • 脱!ガチガチ肩!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Kazuhiro
    スマホを見る時間が長かったり、デスクワークが続いたりすると、気づかないうちに肩がカチコチに。そんなときこそ、短時間でできる肩こりストレッチを味方にしましょう!今日は “な…続きを見る
  • 冷え症にさよなら!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    Misaki
    “温め習慣”で手足もカラダも軽やかに!「朝、手が冷たい」「足先がなかなかポカポカしない」「肩や腰がじんわり重い」そんな“冷え症”のお悩み、実はちょっとした習慣で和らげられ…続きを見る
  • “温め+栄養”で賢くダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    Misaki
    「今おすすめの食べ物3選」「ダイエット=がまん」じゃなくて、「賢く選んで楽しむ」がキーワードです。今日は“冬にこそ食べたい&ダイエットに嬉しい”食べ物3つ、ご紹介します!…続きを見る
  • 寒さに負けないためにできること!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Kazuhiro
    「冷えた筋肉をゆるめる3つの習慣」寒い朝、ふと鏡を見て「肩がこってる」「脚が重いな…」と感じたら、それは“寒さで筋肉が硬くなっているサイン”かもしれません。実は、気温が下…続きを見る

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アイル(Isle)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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