せんげん台整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 産後骨盤矯正 方法
- こんにちは！おひさま整骨院せんげん台院です。
「産後骨盤矯正ってどんな方法で行うの？」「痛くないの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。出産後の骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯も緩んでいるため、とても不安定な状態です。このタイミングで正しくケアを行うことで、腰痛や肩こり、体型の崩れを予防・改善することができます。
産後骨盤矯正の方法として大切なのは、無理な力をかけずに骨盤を正しい位置へ整えていくことです。当院では、ボキボキ鳴らすような強い矯正ではなく、筋肉や関節のバランスを整えながら優しく調整していくソフトな施術を行っています。
まずはカウンセリングと検査で、骨盤の開きや歪み、姿勢の状態をチェックします。そのうえで、骨盤だけでなく、背骨・股関節・肩甲骨など全身のバランスを見ながら施術を行うことで、根本から整えていきます。
また、骨盤を整えるだけでなく、周囲の筋肉をほぐす手技やストレッチを組み合わせることで、骨盤が安定しやすい状態を作ります。さらに、自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
さらに重要なのが「継続的なケア」です。産後の骨盤は一度整えても、日常生活の姿勢や育児動作の影響で元に戻ろうとする力が働きます。そのため、定期的な施術とセルフケアを組み合わせることで、より安定した状態を維持することができます。特に抱っこや授乳の姿勢を見直すだけでも、骨盤への負担を大きく減らすことができます。
産後は抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が多く、骨盤に負担がかかりやすい時期です。正しい方法でケアを行うことで、体の回復スピードが大きく変わります。
「産後の腰痛がつらい」
「体型が戻らない」
「骨盤のぐらつきが気になる」
そんな方は、ぜひ一度おひさま整骨院へご相談ください。越谷市せんげん台駅東口徒歩８分
ゆがみ矯正・交通事故・産後骨盤矯正専門院
せんげん台整骨院
TEL：048-999-6326
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