みなくち整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 花粉症で肩こりが悪化？春の重だるさを解消する方法
- 3月に入り、暖かくなって過ごしやすい日が増えてきましたね。しかし、この時期になると増えるのが「花粉症」のお悩みです。鼻水や目のかゆみはもちろんツラいですが、実は最近、当院に来られる患者様から「花粉症の時期になると、なぜか肩こりや頭痛もひどくなる……」というご相談をよくいただきます。
「花粉症と肩こり、関係あるの？」と思われるかもしれませんが、実は深い関係があるんです。
なぜ花粉症で「肩」がこるのか？
原因は大きく分けて3つあります。
「口呼吸」による筋肉の緊張
鼻が詰まると、どうしても口呼吸になりがちです。口呼吸は本来の呼吸よりも浅くなりやすく、呼吸を助ける首や肩周りの筋肉（補助呼吸筋）に過度な負担がかかってしまいます。これが、肩がパンパンに張る原因の一つです。
くしゃみの衝撃
くしゃみを1回するだけで、全身にはかなりの衝撃が走ります。特に首から背中にかけての筋肉が瞬間的にギュッと硬直し、それを繰り返すことで慢性的なコリに繋がります。
自律神経の乱れ
花粉という異物と戦うために、体は常に緊張状態（交感神経が優位）になります。すると血管が収縮し、血行が悪くなることで肩こりや重だるさを引き起こすのです。
みなくち整骨院で「春の不調」をリセットしませんか？
「ただの肩こりだから……」とマッサージ機で揉むだけでは、なかなか根本的な解決にはなりません。
当院では、1人院長である私が最初から最後まで責任を持って担当いたします。
まずは丁寧なカウンセリングで、お体のどこに負担がかかっているかを見極めます。浅くなった呼吸を整えるために肋骨周りの動きをスムーズにし、自律神経のバランスを整える施術を行うことで、花粉症特有の「重だるさ」をスッキリ解消へと導きます。
マンツーマンのプライベート空間ですので、他の方の目を気にせず、リラックスして施術を受けていただけます。
もし今、「花粉症のせいで仕事や家事に集中できない」「肩が重くて夜も眠りにくい」と感じているなら、我慢せずにぜひ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティーでは、初めての方でも安心して選べるお得なクーポンもご用意しています。柳井町で皆様の笑顔にお会いできるのをお待ちしております！
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