もみの木鍼灸接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/7
- 睡眠
- こんにちは！
少しずつ夜中も気温が上がり寝苦しくなってくる季節になってきました。
深い睡眠を取るために寝る姿勢は「仰向け」がおすすめです。
仰向けは胸郭が開き横隔膜も膨らみやすく、全身の筋肉もリラックスする姿勢なので寝つきがよくなります。
横向きで寝ると片方の肩や腕に重力がかかり、背骨が歪む・巻き肩になって浅い睡眠になってしまいます。
ただし睡眠時無呼吸症候群の人は、横向きで寝たほうが空気の通りがよくなります。
当院でも、姿勢矯正メニューもあり深い眠りをサポートする効果もありますので、ぜひ体験して下さい。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
もみの木鍼灸接骨院
〒270-0003
千葉県船橋市宮本8-40-1 NKビル1F
http://evergreen-atg-mominoki.com
【TEL】
047-423-1224
【営業時間】
平日 9:00～12:00、15:00～20:00
土日祝 9:00～12:00、15:00～17:00
【休院日】年中無休
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投稿者
越智 脩斗
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