東秩父みすぎ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/11/11
- 整体・フットケア整体でもお伝えしているセルフケア!
- 当店では、整体コース(骨盤矯正)やフットケア整体のメニューでは、自分でできるセルフケアのやり方をお伝えしています。
それは、なぜか?来た時の施術の様子が、家に帰ってからも持続できるように、自分でできる治し方を学んで、継続していくことが良くなっていく秘訣と考えています。
今回は、腰痛に関していうと、セルフケアとしては、サラシまたは骨盤ベルトで、大転子(股関節)を締めておくこと。また、足には外反母趾、浮き指対策として「ホソックス」を履いておくことです。
それに加えて、骨盤体操、正しい歩き方ができれば、けっこう小さな腰痛は良くなったりします。当店では、セルフケアにも力を入れています。「自分の体は自分で治す」、「人生100年時代」。
健康な体づくりをしっかりサポートさせていただきます!
腰痛、肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください!
#整体 #肩こり #骨盤矯正 #腰痛 #産後骨盤矯正 #痩身 #ヘッドマッサージ

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