東秩父みすぎ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 【急なひざの痛み…原因は足元にありました】
- 先日お電話をいただいた60代女性の患者様が本日ご来院されました。
症状は「歩いたり、立ち上がると左ひざが痛む」とのこと。痛みは3月8日に急に出たそうです。
お話を伺うと、前日にいつもとは違う靴で約7000歩ほど歩いたとのこと。ただ、同じ条件でも痛みが出ない方もいます。そこで足元を詳しくチェックしました。
確認すると、
・足の親指の曲がり
・浮き指
があり、足指がうまく踏ん張れていない状態でした。
そのため歩くたびに足元で捻じれが起こり、過剰な衝撃がひざに繰り返しかかることで、今回の痛みにつながっていました。
施術では
・骨盤矯正を中心とした全身バランス調整
・ひざの調整
・緊張している筋肉のもみほぐし
を行い、体のバランスを整えていきました。
またご自宅でのセルフケアとして、
・3本指テーピングソックスで足元を整える
・ひざサポーターでひざの負担を軽減する
方法をお伝えしました。
次回のご予約もいただきありがとうございます。
引き続き、ひざの痛みが改善し快適に歩けるようしっかりサポートさせていただきます。
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