東秩父みすぎ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 【首こり・肩こりは足元と姿勢から改善へ】
- 月1回のメンテナンスで通われている60代女性の方。
これまでお悩みだった腰の状態は安定しており、良い状態をキープされています。
最近は首こり・肩こりがつらくなってきたとのことでご来院。
姿勢を確認すると、背中から首にかけて前に傾きやすく、首や肩まわりの筋肉も強く緊張している状態でした。
今回は、
・骨盤矯正を中心とした全身バランスの調整
・首のバランス調整
・首肩まわりの筋肉のもみほぐし
を行い、体を整えていきました。
また、もともと外反内反や浮き指があり、足元の不安定さが股関節や骨盤の歪みにつながり、首こり・肩こりが出やすい状態でした。
そのためセルフケアとして、
・3本指テーピングソックス
・骨盤ベルト
を継続して行っていただいており、体の土台づくりはできています。
次回のご予約もいただきありがとうございます。
今後も良い状態を維持し、快適に過ごせるようしっかりサポートさせていただきます。
首こり・肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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