スタジオ スターリィ(STUDIO Starry)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/1
- レッグウォーマー
- 信じられない暑さが続いていますが、皆さま体調崩さず元気にお過ごしですか？
暑すぎてついつい冷たいものばかり飲みがちですが、たまには温かいものを飲んだり、旬のお野菜やフルーツを食べたり、暑くて出かけられない日が続く時はお部屋の中で軽いストレッチをする、などなど出来ることから対策していきましょう！
就寝中も冷房はかけたままだと思いますが、足首は是非温めてください。
足首が冷えると血液の流れが悪くなり冷え性や浮腫の原因になりますし、ここを温めることで子宮や月経など女性特有のトラブルも改善されやすくなりますよ。
温めるグッズとしては、
レッグウォーマーをお勧めします。靴下だと熱がこもって足からの熱放出が妨げられ、良い睡眠の妨げになるおそれがあるので。
色々な生地の夏仕様のレッグウォーマーはお店やネットでも販売されていますし、古くなった靴下のつま先を切って使うのもお手軽でオススメです。
是非試してみてください。
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セラピスト
アロマ担当 河野アタント コウノ
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