スタジオ スターリィ(STUDIO Starry)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/3
- ヨガ、ピラティスの後にリンパマッサージを
昨日の暴風雨が嘘のような爽やかな1日です。
今日からGW休暇の方も多いのではないでしょうか。
慌ただしい4月のお疲れがそろそろ溜まってきていませんか？
STUDIO Starryでは、アロマトリートメントのサロンと共にヨガやピラティスのスタジオを併設しています。
ヨガやピラティスの後、すぐにリンパマッサージを行う事で以下の様な
相乗的な効果が期待できます。
1. 老廃物の排出促進
ヨガやピラティスで筋肉を動かした後は、血行やリンパの流れがよくなっています。そこにリンパマッサージを加えると、滞っていた老廃物や余分な水分の排出がさらに促進され、むくみの軽減やデトックス効果が高まります。
2. 筋肉の回復サポート
運動後は筋肉が軽い緊張状態にあります。リンパマッサージにより筋肉のこわばりが和らぎ、疲労回復や筋肉痛の予防につながります。
3. 自律神経の調整
ヨガやピラティスは呼吸を整えることで副交感神経を優位にします。リンパマッサージも同様にリラックス効果があるため、心身のリセットや睡眠の質向上にも効果的です。
4. 美容効果のアップ
運動によって代謝が上がった状態でリンパマッサージを行うと、肌の血色が良くなり、引き締めや小顔効果も期待できます。
ヨガやピラティスで身体を整えたあとに、是非リンパマッサージを受けて頂き、総合的な効果を心身共に実感してみて下さい。
STUDIO Starryでは、スタジオのマンスリー会員の方はサロンのメニューを50％offで受けて頂けます。是非ご利用下さい(^^)
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セラピスト
アロマ担当 河野アタント コウノ
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