スタジオ スターリィ(STUDIO Starry)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/19
- 夏至です。猛暑です。
- 今週末の6月21日（土）は夏至です。夏至とは、二十四節気のひとつで、一年のうちで最も昼の時間が長くなる日。季節の節目として古くから重要視されてきました。
日本では夏至に関する伝統行事はあまり多くありませんが、スウェーデンやフィンランドではミッドサマー（夏至祭り）として盛大に祝うそうです。
日本でも関西の一部では、田植えの苗がしっかり根付くようにという願いから、タコを食べる習慣があるとか。
それにしても、梅雨が終わらぬうちにこの猛暑。穏やかに季節が移ろいでいたのも今は昔。一年の半分が夏のようですよね。
冷房無しでは危険な暑さとはいえ、冷房の効いた中で長時間過ごすと、気づかぬ内に身体が冷えて固まり、疲労が蓄積しやすくなります。
これは冷えによる血行不良や、屋内外の温度差による自律神経の乱れなどが原因です。
これらはリンパの流れを整えることで改善が期待できます！
あとはちょっとしたことを気をつけるのも大切です。
例えば、白湯を飲む。
暑いからと言って冷たい飲み物ばかり飲むと、喉の渇きはエンドレスになりますし、内臓が冷えていきます。たまに白湯など飲むと落ち着きますよ。
シャワーだけで済まさず、ゆっくり湯船に浸かるのも大切です。あとは、軽いストレッチで身体をほぐしてみて下さい。
お疲れが溜まる前に、是非Starryでアロマの香りに包まれながらリンパを流し、心身ともにリセットしてみて下さい。
スタジオでもヨガやピラティスなど、たくさんのメニューを取り揃えています。そちらも是非体験してみて下さい。
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セラピスト
アロマ担当 河野アタント コウノ
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