ナオル整体 藤が丘院(NAORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/6
- 【美脚矯正】について
- こんにちは♪
NAORU整体藤が丘院です(^^)
今回は、【美脚矯正】についてお話しします！
美脚矯正をしている患者様で1番多く聞く悩みが「外もも」のハリです。
・スキニーパンツがはきたい
・スカートをはくとお尻がでかくみえる
・膝から下は気にならないのに！
・なぜだかももだけ太い！
そんなお声をよく聴きます。
今回はなぜ外ももがはってしまうのかの原因をご紹介します！
＜なぜ外ももがはってしまうのでしょうか？＞
原因は「骨盤の歪み」「股関節の固さ」「足の冷え性」など様々あげられますが、
今回は「骨盤の歪み」に着目していきます☆
＜なぜ骨盤が歪むのでしょうか？＞
歩き方や私生活の癖で骨盤の歪みが出てきます。
例えば、、、
〇内股歩き
〇がに股歩き
〇足を組む
〇片足で立つ
このような日頃の癖で「歪み」が出てきてしまいます。
＜歪みから出てくる大転子＞
骨盤の歪みから、ももの横あたりにある「大転子」が出てきます。この「大転子」が広がっていくことで
外もものハリができてしまいます！
また、外もものハリ以外に大転子が広がることで
お尻も大きくなってきます！
大転子の押し込むストレッチなどもありますが、
ストレッチなんて長く続かない！
という方は日常の立ち姿勢、歩き方を少し注意してみてください☆
片足立ちしがちな方 → まっすぐ両足でたってみる
がに股歩きの方 → 少し内股を意識して歩く
などなど、日常での癖を治すだけで骨盤の歪みを防ぐことができます(*^^*)
是非、【美しい美脚】を手に入れましょう！！
当てはまる方は、是非一度、当院へ
ご相談下さい！
TEL：070-9101-0881
https://www.naorusalon.com/shops/fujigaoka/
愛知県名古屋市名東区明が丘123-2
第一明が丘ビル602
東山線『藤が丘駅』 徒歩1分
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