ナオル整体 藤が丘院(NAORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 腹圧で腰痛予防
- 【腹圧で腰痛予防】
NAORU整体藤が丘院です（＾ν＾）
今回は腹圧についてです。
お腹には腹膜という膜があります。
それを膨らませる力が腹圧と言います。
お腹周りには内臓や神経、血管、リンパなど
様々なものが入っています。
だからこそ腹圧が弱まると、体系の崩れが表れてきたり
負担が増えるので、猫背になったり、慢性腰痛
特にご高齢者の人は腰が曲がってしまったりなど
色々な原因になりやすいのです。
腹圧はやり方さえ覚えていけば十分トレーニングできます。
まずはお腹を膨らませる腹式呼吸から行っていきましょう。
当てはまる方は、是非一度、当院へ
ご相談下さい！
TEL：070-9101-0881
https://www.naorusalon.com/shops/fujigaoka/
愛知県名古屋市名東区明が丘123-2
第一明が丘ビル602
東山線『藤が丘駅』 徒歩1分
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