サロンド美美(Salon de vivi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 肌がざわつく理由
- 春の訪れとともに、肌がざわつく理由
外に出る機会が増える季節。
なのに、肌荒れ・化粧ノリの悪さ・くすみ・崩れ…
「え、私の肌どうしたの？」と不安になる瞬間、ありますよね。
実はそのサイン、
肌だけじゃなく 内側のコンディション からのSOSかもしれません。
※気温差で自律神経が乱れやすい
※花粉や黄砂で肌がストレスを受けやすい
※生活リズムが変わりやすい
※冬の乾燥ダメージがまだ残っている
こうした要因が重なると、
ニキビ・吹き出物の連鎖、くすみ、ゴワつき…
春の肌はとても揺らぎやすくなります。
「皮膚は大きな内臓」って本当？
東洋医学でも美容の世界でもよく言われる言葉。
肌は“外側に見える内臓”とも呼ばれます。
※食べたもの
※睡眠の質
※ストレス
※ホルモンバランス
これらが乱れると、
まず最初に変化が出るのが 肌。
だからこそ、
「最近なんか元気ないな…」と感じたら、
肌があなたの内側の状態をそっと教えてくれているのかもしれません。
◎春の肌を立て直すために大切なこと
保湿を“足す”より“守る”意識
花粉・PM2.5から肌をバリアするケア
腸内環境を整える食事
睡眠の質を上げる習慣
ストレスを溜めないリズムづくり
外側のケアと内側のケア、
どちらもバランスよく整えることで、
春のゆらぎ肌はぐっと落ち着いていきます。
春は本来、肌も心も軽やかに輝く季節。
「最近ちょっと調子悪いかも…」と感じたら、
それはあなたの身体が“立て直しのタイミング”を教えてくれている合図です。
今のあなたの肌で、特に気になっているのはどんな変化ですか？？
お気軽にカウンセリングからご相談お待ちしています！
Salon de vivi ～美美～
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