リュウスイヘッドリラクゼーション
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龍水ヘッドリラクゼーションのブログ
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投稿日：2026/3/20
- 春分の日
- 今日は春分の日。
昼と夜の長さが同じになり、
ここから少しずつ“陽”が強くなっていく節目です。
こういう季節の切り替わりの時期は、
・なんとなく眠い
・体が重い
・やる気が出ない
そんな感覚が出やすくなります。
それはサボっているわけでも、気のせいでもなくて
体が“切り替わろうとしているサイン”。
冬の間に溜め込んでいたものを
外に出そうとする動きが始まる時期です。
ただ、このときに体の巡りが滞っていると
うまく切り替わることができません。
本来なら流れていくはずのものが体の中に残り続けてしまい、
・疲れが抜けない
・体が重い
・スッキリしない
そんな状態になりやすくなります。
そしてこの状態が続くと、
体だけでなく、神経も休めない状態に入っていきます。
だからこそ春分のタイミングで大事なのが
“整えること”。
龍水では、
まず体のこわばりをゆるめて
流れるための余白をつくり
そのうえで、巡りを整えていきます。
巡りが整うと、
呼吸が深くなり
自然と力が抜けていく
そして、神経も落ち着いていきます。
季節が変わるときは、
体も変わろうとしています。
その流れに乗れるかどうかで
この先の“疲れの抜けやすさ”が大きく変わってきます。
なんとなく不調を感じている方こそ
このタイミングで一度、体を整えてみてください。
春に向けて、
軽く動ける体へ。
龍水は、
その土台を整える場所です。
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セラピスト、柔道整復師
松本 マツモト
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