かなれ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 便秘と下痢の繰り返し、実は体が教えてくれていたこと
- 週に1回しか出ない日々が続いていたM様。
「便秘だから仕方ない」と諦めていたそうです。でも、お話を聞いていくと、緊張すると下痢になってしまう、トイレに行けないと思うだけでお腹がゴロゴロしてしまう、そんな日々を長く過ごされていました。
酸化マグネシウムのお薬も、気になった時だけ飲む程度。「良くなりすぎても困るな」と思って、定期的には飲めていなかったとのこと。
でも、本当はもっと楽になりたかったんですよね。
施術を重ねる中で、M様の体には「水分不足」という大きなサインが出ていることに気づきました。
体の70～80%は水分でできています。喉が渇いたと感じた時には、すでに体は水分不足の状態。腸も水分を必要としているのに、足りていなければ便も硬くなり、出にくくなってしまいます。
「1日どれくらい水分を摂っていますか?」とお聞きすると、「あまり飲んでいない」とのお答え。
そこで、こまめに水やお茶を飲むこと、ジュースではなく体に優しい水分を取り入れることをお伝えしました。
さらに、足首の硬さや骨盤の歪みを整えることで、体全体のバランスが整い、腸の動きもスムーズになっていきます。施術後、「体が軽くなった気がする」とおっしゃっていただけました。
便通の不調は、体からの「助けてほしい」というメッセージ。水分不足や体の歪み、ストレスなど、いくつもの要因が重なっていることが多いんです。
名東区や千種区、尾張旭市エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お腹の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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