かなれ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 子どもと寝るのが痛くて辛い…そんなママを救った方法
- 「ママ、一緒に寝よう」
8歳の娘さんのその言葉が、最近は少し辛く感じていたT様。
2段ベッドの下で横向きに寝ていると、夜中に子どもが入ってきて、朝には腰が痛くて目が覚める。そんな日々が続いていました。
「痛くて起きるなんて、嬉しくない起き方ですよね」
カウンセリングでそう話してくださったT様の表情には、母としての葛藤が滲んでいました。
子どもとの時間は大切にしたい。でも、体が辛い。この矛盾を抱えながら、毎日を過ごしていたんです。
実は、こうした「育児中の腰の痛み」には、多くのママが気づいていない原因があります。
それは「骨盤の歪みと筋肉の緊張」。
長時間同じ姿勢で寝ること、子どもの重みを支えること、日中の家事や育児での負担。これらが積み重なって、背中と腰の境目あたりに負担が集中していたんです。
T様の場合も、まさにそこが問題でした。
「背中と腰の間くらいですね」
確認しながら施術を進めていくと、肩の傾きも左右で違っていることがわかりました。
そこで私たちが行ったのは、骨盤矯正と姿勢を整える施術。さらに、内ももや足首からのアプローチで、体全体のバランスを整えていきました。
「思ったより早く楽になりました」
施術後、T様からそんな言葉をいただけたんです。
体が整うと、寝返りも打ちやすくなり、朝の目覚めも変わってきます。
「子どもと寝るのが楽しみになった」
そう思える毎日を取り戻すこと。それが、私たちの願いでもあります。
名東区、千種区、守山区など近隣エリアからも、育児中のママさんが多くお越しくださっています。
「子どもとの時間を、もっと笑顔で過ごしたい」
そう感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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宇都 ウト
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