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はせがわ堀江整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/4
- 夏の冷え性に要注意
- 夏にも冷え性があるってご存知ですか？
夏は、冷房の効いた場所も多く、冷たい飲み物を飲む機会も多く、
暑い毎日に運動をするのも減ってしまい、代謝が下がってしまいがちに。
室内外の温度差で自律神経のバランスも崩れてしまいます。
ただ自覚している人が少ないため、夏の不調が実は【冷え】からいている人も多いのです。
さらに冷たいものを多く摂取している為、知らないうちに胃腸の働きの低下や不眠、
肌荒れやダルさなどのプチ不調を招いてしまう、ということにもなりかねません。
夏でもぬるま湯でいいのでお風呂に浸かってみたり、
お腹・首を冷やさないようストールやカーディガンを持ち歩くのもオススメです。
冷え性になると、筋肉の強張りや血行不調などにより、様々な体の不調に繋がってきます。
ちょっと身体が疲れてるなぁ～と感じたら、ご自身でのケアだけでなくぜひ当店へ。
冷えで凝り固まった身体のケア、お任せ下さい！
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