ぽの整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 季節の変わり目は体が揺れやすい時期
- 昨日は風が強くて寒かったですね。今日は春のような暖かさ。
この時期は寒暖差が大きく体が疲れやすくなります。
季節の変わり目には花粉症なのか、風邪なのか分からないような
喉の違和感やだるさを感じる方も多いです。
はっきりしない不調ほど無理を重ねがちになりやすいです。
そんな時は体を冷やさず、少しペースを落として過ごすことが大切。
温かい飲み物を選ぶ、夜は加湿を意識する、手足など四肢を冷やさないなど小さな工夫でも体は楽になります。
最近、お客様から頂いたレモングラスティーを飲みました。
香りがやさしく気分が切り替わりやすいのが印象的でした。
当院では、SOT整体（骨盤と背骨のバランスを整え、神経の働きをサポートする手技）を取り入れています。
強く押したり動かしたりするのではなく、体が本来のリズムを取り戻しやすい状態をつくることを大切にしています。
季節の変化で不調を感じやすい時こそ体に負担をかけない整え方を選んでみてくださいね♪
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