ぽの整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 5月病は4月が原因
- こんにちは！桜が綺麗に咲いてきましたね。
子供が春休みに入り、私は毎日ドタバタしています（笑）
実はこの時期、環境の変化で大人も子供も体には大きな負担がかかっています。
よく聞く「5月病」ですが実は原因は【４月】から始まっています。
最近こんなお悩みありませんか？
・体がだるい
・朝起きられない
・首や肩が重い
・気分が上がらない
これらは「自律神経の乱れ」の警報です。
4月は
「環境の変化」と「寒暖差」が重なり、 交感神経が過剰に働きやすくなります。
その結果、血流が悪くなり筋肉が緊張し疲労が抜けにくい状態になります。
この状態を放置すると、5月には強い倦怠感や不眠、頭痛などの
いわゆる「5月病」として現れてきます。
つまり、5月に不調が出る方は すでに4月の段階で体からサインが出ているのです。
当院では、不調の根本原因にアプローチし 骨格の歪みや身体の緊張を整えながら 本来の回復力を引き出す施術を行っています。
実際にこの時期に整えておくことで、 5月も楽に過ごせる方が多いです。
「まだ大丈夫」と思っている今こそが一番整えやすいタイミングです。
気になる方は、お気軽にご相談ください♪
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