コガオキョウセイセンモンサロン キュープ オオイタテン
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キュープ 大分店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/4
- 適度な水分補給でむくみにくいお顔へ♪
- むくみの原因の一つに挙げられるのが
”水分不足”
です！
人間の体の約60%は水分
食事以外で補いたい水分の目安量は1.5リットル
（※個人の状態により変動します。）
水分不足を感じた体は水分を溜め込み、むくみにつながりやすくなります。
むくみを気にして、水分摂取を控えるのは逆効果なのです！
意識的に水分を摂り、体内の老廃物を排出し、
新鮮な水を巡らせましょう◎
また、一度に大量の水を飲むのではなく
常温のお水”コップ1杯程度”を目安に
こまめな水分補給がポイント♪
体の巡りを良くして、むくみにくいお顔を目指しましょう(^O^)
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投稿者
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