コガオキョウセイセンモンサロン キュープ オオイタテン
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キュープ 大分店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 冷え性がむくみに！？
- こんにちは！Qpu大分店です♪
手足の冷えや体のだるさを感じることはありませんか？
実は、その「冷え」がむくみの大きな原因になっていることがあります。
冷え性になると、血液やリンパの流れが悪くなり、体のすみずみまで酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、余分な水分や老廃物が排出されにくくなり、脚や顔、指先などがむくみやすくなるのです。
特に、長時間のデスクワークや立ち仕事、冷たい飲み物のとりすぎ、薄着なども冷えを悪化させる原因に。
冷えによって血管が収縮し、体の巡りが滞ることで、むくみが慢性化してしまうこともあります。
改善のためには、
まず「体を温める習慣」をつけることが大切です◎
・ぬるめのお湯でゆっくり入浴
・首、手首、足首などの「三首」やお腹を冷やさない
・軽いストレッチや足首回しで血流を促す
・カフェインや冷たい飲み物を控える
・たんぱく質や鉄分、ビタミンEを含む食材で
「内側から温める」
むくみは単なる水分の問題ではなく、体の巡りや代謝のサインでもあります。
冷えを改善することで、むくみだけでなく、肌のくすみや疲労感の軽減にもつながります。
冷えやむくみが気になる方は、巡りを整える小顔矯正もおすすめです＾＾
血流やリンパの流れを促し、顔まわりのスッキリ感やトーンアップを実感できます。
内側からのケアと併せて、より軽やかで引き締まった印象へ導きましょう♪
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投稿者
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