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キュープ 大分店(Qpu)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- その“ガチガチ”放置していませんか？
- こんにちは、Qpu大分店です＾＾
今日は「凝り」についてお話しします。
凝りとは、筋肉が柔軟性を失い硬くなってしまった状態のことです。
同じ姿勢が続いたり、運動で負担がかかると、
筋肉の中に乳酸などの老廃物が溜まり、栄養不足や酸欠の状態になります。
これにより血流が悪くなり、さらに凝りが広がるという悪循環が起こります。
また、固まった筋肉は周囲の血管を圧迫し、痛みの原因になったり、
ほかの筋肉に負担がかかり、全体の不調につながることもあります。
凝りが起きる主な原因は次の３つです。
・動きすぎによる筋肉の疲労
・同じ姿勢の継続
・血行不良
この３つを意識し、普段から凝りをためないように気をつけてみてください。
そして、セルフケアだけではなかなかほぐれない深い凝りには
Qpuのオイルコースがおすすめです！
肌に負担をかけずリンパを流しながら、凝り固まった部分を丁寧にほぐしていきます。
凝りを感じやすい季節だからこそ、ぜひ一度ケアにいらしてくださいね。
お待ちしてます(*^^*)
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投稿者
大分店 スタッフ
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