コガオキョウセイセンモンサロン キュープ オオイタテン
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キュープ 大分店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 耳をほぐして自律神経を整える◎
- 季節の変わり目や寒暖差が大きいこの時期は、
なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、首や肩が凝る…
そんな不調を感じる方が増えやすいタイミング。
その不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
耳には、全身につながるツボや神経がたくさん集まっています。
そのため、耳をやさしく刺激することで、
・自律神経のバランスを整えやすくなる
・血流が促され、体がポカポカしやすい
・リラックスしやすく、気持ちが落ち着く
といった嬉しい変化が期待できます。
マッサージは1日1～2分でOK！
力を入れすぎず、気持ちいい強さで行ってください♪
１ 耳をやさしく引っ張る
耳の上・横・下をそれぞれ5秒ほど、ゆっくり引っ張ります。
２ 耳全体をまわす
耳をチョキで挟み、前後10回ずつ大きな円を描くようにゆっくりまわします。
３ 耳の付け根を温める
耳の後ろや付け根を手のひらで包み、じんわり温めます。
ゆっくり呼吸しながら行うと、よりリラックス効果が高まります◎
是非お試しくださいね(*^^*)
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投稿者
大分店 スタッフ
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