ビジリ・ビキャクトレーニング・セルフダツモウ ビジリンヌ
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投稿日：2026/2/18
- 5年前のスーツが入らない理由は体重じゃなかった
- 先日、T様がご来店されたとき、こんなお話をしてくださいました。
「今年は職場の式典が多くて、スーツを着る機会が増えるんです。でも、5、6年前に着ていたスーツがパツパツで…特に腰回りが引っかかって」
体重が増えたから仕方ない、と半ば諦めていたT様。でも、実は「体重」だけが原因ではなかったんです。
お話を伺っていくと、職場がとても寒く、デスクワーク中は身体が固まってしまう環境だったこと。朝起きたときから身体がバキバキで、動かすのがつらいこと。そして、寒さで動けないまま、間食が増えてしまっていたこと。
「甘いものをやめたいけど、やめたら楽しみがなくなる。ダイエットしてもリバウンドして、どんどん太りやすくなっている気がする」
そう語るT様の表情には、焦りと諦めが入り混じっていました。
でも、カウンセリングで姿勢を確認してみると、原因が見えてきました。骨盤が後ろに倒れ、つま先重心になっていたんです。だから前ももばかりが張って、お尻や内ももの筋肉が使えていない。結果として、腰回りに横張りが出てしまっていたんです。
「食事を我慢するのではなく、正しく身体を使えるようになれば変わりますよ」
そうお伝えして、骨盤を立てる座り方、かかと重心の立ち方、お尻と内ももを意識したトレーニングをお伝えしました。
施術後、T様はこう言ってくださいました。
「こんなに楽になるなんて。今まで自分の身体の使い方が間違っていたんですね」
寒い職場でも、首や手首、足首を温めること。座るときにクッションを使うこと。日常のちょっとした工夫も一緒にお伝えしました。
「食べることを我慢しなくても、身体は変わるんだ」
そう気づいたとき、T様の表情がパッと明るくなったのが印象的でした。
段原、比治山、皆実町、宇品、八丁堀、府中町からも多くの方にお越しいただいています。身体の使い方を変えるだけで、人生が変わることもあります。お気軽にご相談くださいね。
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