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投稿日：2026/3/18
- 足元から変わる、体の使い方
- 先日いらっしゃったK様は、長年「なんとなく体が重い」「歩くとすぐ疲れる」と感じていらっしゃいました。
最初は「運動不足かな」と思っていたそうです。でも、ジムに通っても、ストレッチをしても、なかなかスッキリしない。そんな日々が続いていました。
カウンセリングで立ち姿を拝見すると、足首が内側に傾いていることに気づきました。ご本人も「そう言われれば、靴の内側ばかり減るんです」とおっしゃっていました。
実はこれ、足の接地の仕方が影響していたんです。足首が内側に倒れると、土踏まずがうまく働かなくなります。すると体を支える力が弱くなり、骨盤の位置まで崩れてしまう。これが「疲れやすさ」の正体でした。
K様には、まず足の裏全体で地面をとらえる感覚を取り戻していただきました。土踏まずを意識して、親指の付け根でしっかり踏みしめる。そうすると、内ももやお尻の筋肉が自然と使えるようになります。
「こんなに体の使い方が違うんですね」とK様。施術後は「いつもの感覚が戻った気がする」と、とても喜んでくださいました。
体は全部つながっています。足元が整うと、骨盤も安定して、姿勢も自然と良くなる。前ももに力が入りすぎていた方も、裏ももとお尻を使えるようになります。
段原、比治山、皆実町、宇品エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。「なんとなく不調」を感じている方は、ぜひ一度足元から見直してみませんか。お気軽にご相談くださいね。
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