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投稿日：2026/3/25
- 骨盤が立たない辛さ、諦めないで
「まっすぐ座るのが本当にきつい」そんな言葉を、先日いらしたK様から伺いました。
足を上げたくなる癖を我慢しながら、座っているだけで疲れてしまう。ヨガ教室に通っても体幹がなくてグラグラして、座位のポーズがどうしても続かない。同年代のクラスでも動きについていけず、60代の方が多いクラスに変えてもやっぱり座ってられない。
「ちっちゃい頃から足を上げる癖があって、赤ちゃんの写真を見ても足を上げてる」と笑いながら話してくださいましたが、その笑顔の裏には長年の悩みがありました。
YouTubeで5分エクササイズを試しても、股関節が硬くて足が広げられず、骨盤が立たないから姿勢を正すこと自体が苦痛で。見た目より、とにかく自分が楽になりたい。そう思って色々試してきたけれど、どれも続かなかったそうです。
施術では、まずラジオ波で股関節周りをじんわり温めて、硬くなった筋肉をほぐしていきました。「前にラジオ波エステした時に痛かったところ」とおっしゃっていた太ももやお尻には、セルライトがあったんですね。
そこから骨盤矯正マシンに乗って、加圧トレーニング。「お尻の下、これが前に来ちゃうから」という癖を、正しい位置で使えるように、内ももとお尻だけに効かせる動きを一緒に練習しました。
「この辺をどう回すっていうのがちょっと分かってきました」そう言って、少しずつ体の使い方を掴んでいくK様の表情が、明るくなっていくのが印象的でした。
骨盤をしっかり整えて、正しい姿勢で歩けるようになれば、座っている時も楽になります。「姿勢を正しくしてヒップがパーンってなったら完璧」そんな未来を一緒に目指していきましょう。
段原をはじめ、比治山、皆実町、宇品、八丁堀、府中町からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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