下半身が変わらない本当の理由：2026年4月4日｜ビジリンヌのブログ

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投稿日：2026/4/4

下半身が変わらない本当の理由: 「ダイエットしても上半身ばかり痩せて、下半身は全然変わらない…」そんな経験、ありませんか?

実は私も、以前は同じように悩んでいるお客様と向き合うたび、「なぜ下半身だけこんなに変わりにくいんだろう」と感じていました。

そんな中、ある日T様がこう話してくれたんです。「いろんなトレーニングを試したけど、前ももばかり張って、内ももには全然効かない。足首も崩れてるし、土踏まずもない。何をどう直せばいいのか、もうわからなくて…」

その言葉を聞いて、私はハッとしました。

下半身が変わらないのは、努力が足りないからじゃない。「土台」が整っていないからなんです。

建物も、土台が傾いていたら柱を太くして支えようとしますよね。体も同じで、足首や骨盤が歪んでいると、前ももや外ももに余計な力が入って太くなってしまうんです。

だから、いくら頑張ってトレーニングしても、姿勢を意識しても、根本の「構造」が整っていなければ、体は変わらない。むしろ、間違った場所に筋肉がついて、余計に太く見えてしまうこともあるんです。

T様には、まず足首から整えて、土踏まずを作り、骨盤を正しい位置に戻すことから始めました。

すると、「今まで内ももに効かせられなかったのに、初めて効いてる感覚がわかった」と驚かれて。姿勢も自然と良くなり、「くびれが出てきた」と喜んでくださいました。

体は「実験」です。一人ひとり違うから、正解も違う。でも、土台から整えれば、必ず変化は訪れます。

段原、比治山、皆実町、宇品、広島、八丁堀、府中町からもたくさんのお客様にお越しいただいています。下半身の悩み、一緒に根本から変えていきませんか?