無意識の歪みが体を変えられない理由でした：2026年4月10日｜ビジリンヌのブログ

美尻・美脚トレーニング・セルフ脱毛　ビジリンヌ

ビジリ・ビキャクトレーニング・セルフダツモウ　ビジリンヌ

エステ
リラク
整体・カイロ

広島県広島市南区段原３-4-16
広電【的場町駅】から徒歩5分/バス停【段原1丁目】から徒歩3分

ビジリンヌのブログ

おすすめメニュー

投稿日：2026/4/10

無意識の歪みが体を変えられない理由でした: 段原のサロンで、お客様のK様とお話ししていたときのことです。

「お尻を上げたくて、自分なりに筋トレも頑張ってるんです」

そうおっしゃるK様の姿勢を拝見すると、骨盤が左に傾き、足首が内側に倒れ込んでいました。ご本人は「姿勢には気をつけている」とのことでしたが、足元の感覚までは意識が届いていなかったのです。

実は、体の歪みというのは「自分では正しい状態がわからない」ことが一番の問題なんです。

K様も、前ももばかりに力が入ってしまい、本来使いたいお尻や内ももの筋肉が眠ったまま。いくら頑張っても、変なところに筋肉がついてしまう悪循環に陥っていました。

「足首がこう内側に入ると、骨盤も一緒に歪んでしまうんですよ」

そうお伝えすると、K様は驚いた表情で「全然わかりませんでした」とおっしゃいました。

そこで、かかと重心を意識しながら、お尻と内ももで開く動きを丁寧にお伝えしていきました。最初は「気にすることが多すぎて混乱する」とおっしゃっていましたが、繰り返すうちに体が少しずつ変化を覚えていきます。

「あ、今お尻にすごく力が入ってる」

そう実感された瞬間、K様の表情がパッと明るくなりました。

日常生活では、荷物をいつも右手で持つ癖があったK様。それが左重心を強めていた原因の一つでした。「できるだけ左手でも持つようにしてみてください」とお伝えすると、「そんなことも関係してるんですね」と納得されていました。

歩くときは、土踏まずを作るように少し外側に意識を向けること。立つときは、骨盤の位置を整えること。こうした小さな意識の積み重ねが、体を根本から変えていくのです。

K様のように「頑張っているのに変わらない」と感じている方は、もしかすると無意識の歪みが原因かもしれません。

広島市南区の段原をはじめ、比治山や皆実町、宇品方面からもたくさんの方にお越しいただいています。体の使い方を一緒に見直してみませんか。お気軽にご相談くださいね。