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バース(birth.)のブログ

ビューティーのブログ一覧

41件のブログがあります

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  • vs AI
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    KTP
    vs AI
    定期的にお世話になっている脱毛サロンにて「どこかいいジムありますか？」「ピラティスが流行っているけど、チャッピーに相談したら筋トレを勧めてきたからジムを探してて、、」どう…続きを見る
  • 大胸筋の解剖とトレーニング
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    KTP
    大胸筋の解剖とトレーニング
    大胸筋下部は、解剖的には大胸筋腹部と呼ばれる。即ち腹直筋腱鞘(結合組織)に付着があり、腹直筋の上部と繋がっているのである。なお、停止は言わずもがな上腕骨の大結節稜であり、つ…続きを見る
  • 情報過多
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    KTP
    情報過多
    インターネットやSNSの発展は情報量の増大をもたらした。平安時代の一生分の情報を、現代では一日で浴びるという語り文句はあまりに有名だ。即ちトレーニーが一生で得られる情報も一…続きを見る
  • アイソレーション
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/4
    投稿者：
    KTP
    アイソレーション
    アイソレーションというワードを初めて聞いたのはミニバスをしていた頃。90年代である。当時は全く意味も内容も分かっていなかったが、2025年までこの単語を使うことになろうとは思っ…続きを見る
  • 意識とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    KTP
    意識とは？
    たいへんに多義的であることは直感でわかる。精神的な概念であるからだ。実際調べると心理学やら哲学やら宗教的な用語でもある。ここで考えたいのは「筋肉を意識してください」といっ…続きを見る
  • 【有料級？】ランニングのポイント
    ビューティー
    投稿日：
    2024/11/5
    投稿者：
    KTP
    【有料級？】ランニングのポイント
    例年より遅い気がしますが、秋めいた日も増えてきたように思います。運動の秋ということで、河川敷を歩きはじめたとか、ジョギング、ランニングをはじめたという声もよく聞きます。筆…続きを見る
  • ストレス応答
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/1
    投稿者：
    KTP
    ストレス応答
    トレーニングとは刺激に対する適応(ストレス応答)を惹起するものである。例えば50キロのベンチプレスがギリギリ10回できたとしよう。すると3日後に51キロが10回できるかどうか試せば…続きを見る
  • ソイプロテイン
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/10
    投稿者：
    KTP
    ソイプロテイン
    3ヶ月ぶりにプロテインの話題に戻る。まず売り場で気付くのがソイは安価であるということだ。主流のホエイも安価と言われているが、さらに安いものがあり、つい手にとってみると「ソ…続きを見る
  • カロリー神話
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/16
    投稿者：
    KTP
    カロリー神話
    科学の基本は普遍的法則の定立らしい。即ち、カロリーや栄養成分表示は科学の成れの果てと言ってよい。しかしながら眼前の一個体が完全に表示通りの栄養素を含んでいるとは誰も思うま…続きを見る
  • 食べるということ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/2
    投稿者：
    KTP
    食べるということ
    ダイエット、ボディメイクを語るに栄養を措くことはできない。何を食べるかは身体の変化に直結し、意図した結果のためには主体的な意思決定が必要となる。食品を買うときに少なくとも…続きを見る
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