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72件のブログがあります

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  • 腹圧とトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/10/24
    投稿者：
    KTP
    腹圧とトレーニング
    腹圧とは何か？詳細にいえば腹腔内圧となる。腹腔とは横隔膜以下の腹壁で囲まれた空間であり、多数の臓器(胃腸、肝臓、腎臓、膀胱など)が収納されている。なお腹壁を構成するのは腹膜…続きを見る
  • 代謝を上げる(3)
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/17
    投稿者：
    KTP
    代謝を上げる(3)
    前回に引き続き、代謝を上げる方法をご紹介します。今回は、、(3)代謝酵素を活性化させる代謝酵素の詳述は過去のブログを是非ご覧ください。要点は生体内の触媒のようなものであり、…続きを見る
  • 姿勢とトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/10/11
    投稿者：
    KTP
    姿勢とトレーニング
    アライメントという用語がある。整列、連携、同盟などといった意味を持つ言葉だが、トレーニングや医療の世界では、関節の機能を十分発揮できるような最適な骨の位置関係=骨配列、と…続きを見る
  • 代謝を上げる(2)
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/10
    投稿者：
    KTP
    代謝を上げる(2)
    前回に引き続き、代謝を上げる方法をご紹介します。今回は、、(2)褐色脂肪細胞を活性化する褐色脂肪細胞とは？まずUCP (Uncoupling protein)というものがあります。これはATP合成の際…続きを見る
  • ミオスタチン抑制
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/10/3
    投稿者：
    KTP
    ミオスタチン抑制
    ミオスタチンとは骨格筋の増殖を抑制する因子であり、主に骨格筋で合成されるミオカインである。筋肉はタンパク質から作られるが、タンパク質は体内のあらゆる箇所で要求される。生命…続きを見る
  • 代謝を上げる(1)
    ビューティー
    投稿日：
    2023/9/26
    投稿者：
    KTP
    代謝を上げる(1)
    代謝の低下はダイエットでも、筋肉を増やす場合でも避けたいものです。なお、代謝に関する詳細は過去のブログをご参考いただければ幸いです。ここからは具体的な方法をいくつかご紹介…続きを見る
  • mTOR以外は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/9/16
    投稿者：
    KTP
    mTOR以外は？
    mTORが活性化すると細胞のタンパク質合成が促進され、筋肥大が起こると前回述べました。より詳しくみると以下の流れとなります。PI3K→Akt→mTOR(ホスファチジルイノシトール3キナー…続きを見る
  • そして代謝酵素
    ビューティー
    投稿日：
    2023/9/6
    投稿者：
    KTP
    そして代謝酵素
    わたしたちの体の中では様々な化学変化(代謝)が行われており、多種多様な伝達物質が介在していることをこれまで述べてきました。そして、代謝を理解するためにもう一つ大事なものが酵…続きを見る
  • mTORを活性化するには
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/8/31
    投稿者：
    KTP
    mTORを活性化するには
    タンパク質の合成を促す代謝経路であるmTOR。これを活性化するのは、、・IGF1・インスリン・テストステロン・NO(一酸化窒素)・アミノ酸(とくにロイシン、あるいはトリプトファン、グ…続きを見る
  • ホルモン以外のメッセンジャー
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/23
    投稿者：
    KTP
    ホルモン以外のメッセンジャー
    ホルモン以外にも体内の情報伝達を行うものがあります。その代表例は、、・エイコサノイド(細胞質の)脂肪酸から作られ、恒常性維持のために様々な箇所で局所的に働く。プロスタグラン…続きを見る
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