肌質改善サロン アベニール芦屋（旧：AVENIR【アベニール】）
ハダシツカイゼンサロン アベニールアシヤ
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- 兵庫県芦屋市東芦屋町２－１４エクセレント芦屋２０１
- JR芦屋・阪急芦屋川各駅より徒歩約5分。芦屋川駅から374ｍ
アベニール 芦屋のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 実は知らないSPFの話 お肌に合う選び方
- 紫外線対策でよく見る「SPF」ですが
なんとなく高いものを使っている
そんな方多くないですか？
私も強いもの＝良い！
という認識だけでした！
SPFを簡単に説明すると
お肌が日焼けするまでの時間をどれだけ伸ばせるかを表しています。
例えば、何も塗らないと20分で赤くなるお肌なら
SPF30 → 約10時間守る目安
（20分 × 30）
というイメージです◎
ただしSPFは高ければいいわけではありません！
数値が高いほど
・お肌への負担が増えやすい
・乾燥しやすくなることも
だからこそ生活に合わせて選ぶことが大切なんです＾＾
【おすすめの選び方】
普段のお出かけや通勤
→ SPF20～30
長時間外にいる日
→ SPF30～50
レジャーや強い日差しの日
→ SPF50+
さらに大切なポイントとして
どんな日焼け止めでも2～3時間ごとの塗り直しが大切です！
しっかり紫外線対策になります◎
サロンではお肌状態やライフスタイルに合わせて
あなたにぴったりのデイクリーム（日焼け止め）
をご提案しています！
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