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鍼灸整体 iDeal

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イデアル(iDeal)のブログ

最新ブログ一覧

315件のブログがあります

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  • パワーとは
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    大塚 翔平
    普段、座りっぱなしの人はほとんどパワーを使うことをしていません。パワーとは筋力×速度なので瞬間的に大きな力を使うということです。座りっぱなしの生活の場合足腰の力を十分に使…続きを見る
  • 質の良い睡眠について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    大塚 翔平
    質の良い睡眠をとる方法を紹介します!1.体内時計を整える当たり前ですが質の良い眠りのためには、なるべく規則正しい生活を送ることが大事です!生物は、1日の変化に合わせて体内の…続きを見る
  • 睡眠不足について
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    大塚 翔平
    疲労の原因はストレスや睡眠不足など疲労の原因としては、ストレスや睡眠不足が挙げられます。ストレスには長時間の労働やトレーニングといった身体的要因によるもの、人間関係の悩み…続きを見る
  • 冷えにおすすめのツボ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    大塚 翔平
    気温も下がり、かなり冷える時季となりました。【冷え】に悩む方もいらっしゃると思います。本日はセルフケアとして『冷え対策』につながる【三陰交】というツボをお伝えさせていただ…続きを見る
  • 寒い季節にご注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    大塚 翔平
    『ギックリ腰』で来院される方が多い季節です!!大掃除などで重いモノを持ち上げた瞬間…ちょっとした弾みで…などなど。過去にギックリ腰の経験がある方は特に要注意です。違和感が…続きを見る
  • 頭痛が起きた時にやってほしいこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    大塚 翔平
    仕事が忙しかったり、家事や育児で日々いろんなことに追われていたりすると肩首に力が入り、コリが強くなっていきますよね。首肩のコリが強すぎると、頭痛を引き起こしてしまいます。…続きを見る
  • 眼精疲労のセルフケア
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    大塚 翔平
    今日は眼精疲労に対するセルフケアをご紹介します。PCやスマートフォンを長時間使用することが多くなり、その結果、目の疲れがたまりやすくなってませんか??また、長時間のPCやスマ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    大塚 翔平
    こんにちは!鍼灸整体 iDeal 礒田です!10月に入り、季節の変わり目で体に不調を感じていませんか??寒暖差の激しい秋は、自律神経のバランスが崩れやすく、なんとなく体がだるい、…続きを見る
  • 根本改善に必要なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    大塚 翔平
    こんにちは!鍼灸整体 iDeal 大塚です!今回は真の根本改善についてお話ししますよく、いろんなところで根本改善と謳っている治療院ありますが実は、施術だけで改善しようと思ってな…続きを見る
  • 身体のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    大塚 翔平
    体なメンテナンスしてますか?鍼灸整体 iDeal 大塚です!あなたは日頃から身体のケアしてますか?身体のケアを怠ると、今は何も症状が出てなくても後々、大きな怪我や病気に繋がりか…続きを見る

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