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イデアル(iDeal)のブログ

最新ブログ一覧

349件のブログがあります

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  • 骨盤矯正がもたらす効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    大塚 翔平
    1. 姿勢の改善骨盤が正しい位置にあることで、全身の姿勢が改善され、肩こりや腰痛の軽減につながります。2. 体のバランスを整える骨盤の歪みが解消されることで、体全体のバランスが…続きを見る
  • X脚とO脚
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    大塚 翔平
    股関節が外側に引っ張られているO脚姿勢は、ふだんの体の使い方が反映されたものであり股関節にも影響を及ぼします。靴底の外側がすり減っている人の典型的な姿勢は「O脚」です。大腿…続きを見る
  • からだがだるいのはなぜ??
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    大塚 翔平
    体のだるさは、医学的には倦怠感と呼ばれる症状です。主な原因は、不規則な生活、ストレス、過労、睡眠不足、ホルモン分泌量の低下などです。 自律神経は循環器に働きかけて血流をコ…続きを見る
  • あなたはどのタイプ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    大塚 翔平
    こんにちは!鍼灸整体 iDeal 大塚です!ご存知の方も多いかと思いますが、日本人の8割以上が猫背になっています!そこで、当院では猫背の種類を3パターンに分類してます。あなたはど…続きを見る
  • パワーとは
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    大塚 翔平
    普段、座りっぱなしの人はほとんどパワーを使うことをしていません。パワーとは筋力×速度なので瞬間的に大きな力を使うということです。座りっぱなしの生活の場合足腰の力を十分に使…続きを見る
  • 質の良い睡眠について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    大塚 翔平
    質の良い睡眠をとる方法を紹介します!1.体内時計を整える当たり前ですが質の良い眠りのためには、なるべく規則正しい生活を送ることが大事です!生物は、1日の変化に合わせて体内の…続きを見る
  • 睡眠不足について
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    大塚 翔平
    疲労の原因はストレスや睡眠不足など疲労の原因としては、ストレスや睡眠不足が挙げられます。ストレスには長時間の労働やトレーニングといった身体的要因によるもの、人間関係の悩み…続きを見る
  • 冷えにおすすめのツボ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    大塚 翔平
    気温も下がり、かなり冷える時季となりました。【冷え】に悩む方もいらっしゃると思います。本日はセルフケアとして『冷え対策』につながる【三陰交】というツボをお伝えさせていただ…続きを見る
  • 寒い季節にご注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    大塚 翔平
    『ギックリ腰』で来院される方が多い季節です!!大掃除などで重いモノを持ち上げた瞬間…ちょっとした弾みで…などなど。過去にギックリ腰の経験がある方は特に要注意です。違和感が…続きを見る
  • 頭痛が起きた時にやってほしいこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    大塚 翔平
    仕事が忙しかったり、家事や育児で日々いろんなことに追われていたりすると肩首に力が入り、コリが強くなっていきますよね。首肩のコリが強すぎると、頭痛を引き起こしてしまいます。…続きを見る

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